POSTURALE

 a cura di Francesco Nannarelli. Per il C.V. cliccare QUI

MATISSE

La ginnastica posturale è un tipo di attività fisica importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alle articolazioni e/o alla colonna vertebrale, e quindi a risolverli, ma ha anche uno scopo preventivo al fine appunto di prevenirne l’insorgenza.

La ginnastica posturale, ideale per migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, è un tipo di ginnastica comunque per tutti. Ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il Pilates. Insomma il corpo libero “vecchio stampo”, e prevede anche l’utilizzo di piccoli attrezzi. Si tratta di una ginnastica molto dolce, con l’accompagnamento di una musica soft, che si prefigge determinati “obiettivi”, fra i quali la presa di coscienza del proprio schema corporeo, della propria postura e del suo riequilibrio, il miglioramento della coordinazione e, ovviamente, l’apprendimento delle posizioni corrette da assumere anche, e soprattutto, durante il nostro vivere quotidiano.

Le classi saranno massimo di 8 persone.

Si raccomanda abbigliamento comodo e leggero.

E’ obbligatorio presentare il certificato medico.

ORARI : Lunedi’ e Venerdì dalle 9.00 alle 10.00.

Contributo soci:  Per una volta a settimana 35 euro mensili, per due volte a settimana 50 euro mensili.

LEZIONE DI PROVA GRATUITA LUNEDI’ 25  SETTEMBRE ORE 9.00